海带肉松

食谱原料

　　浸发海带150克，肉松50克，盐、味精、白糖、植物油各适量

制作方法

　　1、海带洗净，以水煮透，再用清水洗，沥水，叠好切细丝;

　　2、油锅烧至七成热，下海带丝炸至松脆，捞出沥油;

　　3、加白糖、味精、盐、肉松搅拌均匀即可。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。