莲子银耳炖雪梨

食谱原料

　　莲子、银耳、雪梨、冰糖。

制作方法

　　1、将莲子泡水去掉莲子心，银耳用水泡发，雪梨切成小三角块待用;

　　2、坐蒸锅点火，将发好的莲子心、银耳、雪梨、清水、冰糖放入器皿中，放到蒸锅中蒸2个小时即可。

　　【要点】

　　莲子一定要将莲心去除干净，以免影响口感。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此品，清甜，清肺去火，配料丰富，清甜适口，营养全面，给宝宝提供丰富的营养。