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玉米面窝头

2010-06-12 11:50:03作者：佚名

标签： 4-6个月食谱 婴儿食谱 小儿补蛋白质食谱 小儿补钙食谱 小儿补维生素食谱 小儿健脑食谱 秋季食谱 每周食谱 玉米
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食谱原料

　　玉米面和大豆面

制作方法

　　以4∶1的比例混合，其约500克，用七八十度的热水和面(因烫手，可用筷子搅)，稍凉后揉匀，做成10个小窝头，放蒸锅内，见热气后约十多分钟即熟。这种窝头松软微甜，清香可口。可配炒菜作主食食用。

适用人群

　　4-6个月婴儿

健康提示

　　玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。 同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。

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