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宝宝去燥食谱：沙参玉竹瘦肉汤

2010-06-12 11:54:17出处：摇篮网作者：佚名

标签： 2岁以上食谱 宝宝食谱 每日食谱 2岁宝宝 夏季 秋季食谱 瘦肉汤
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食谱原料

　　瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片

制作方法

　　1、先把瘦肉“飞水”，

　　2、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右，

　　3、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。

适用人群

　　2岁以上宝宝

健康提示

　　秋季正大燥的时候，给宝宝去燥补水不能大意，玉竹可润燥，止渴。沙参可治肺热咳嗽，二者用来煲汤是常见的做法。　

插图来源于：飘飘小厨的美食作坊

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