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6个月宝宝食谱：梨子泥

2010-04-01 13:32:10出处：PCbaby作者：佚名

标签： 6个月食谱 0-6个月食谱
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　　食谱原料

　　主料：梨1个(约120g)

　　辅料：水适量

梨子泥

　　制作方法

　　1、用普通的锅把梨蒸熟，

　　2、把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水

　　3、成泥状时装碗即可。

　　适用人群

　　6-8个月宝宝

　　健康提示

　　梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。

　　0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
  
可食部分（克）
  
蛋白质（克）
能量(千卡 ）
  
维生素E（毫克）
钙(毫克) 
  
铁(毫克)
  
叶酸（微克)
维生素B1（毫克）
  
维生素B2（毫克）
 
1-3岁宝宝营养指标
 
  
35~45
1050~1350
  
4
600~800
10
  
300
  
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
120
0.72
79
2.57
17.7
0.87
10.56
0.02
0.06
梨
120
0.72
79
2.57
17.7
0.87
10.56
0.02
0.06

　　0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维（克）
脂肪（克）
维生素C（毫克）
烟酸（毫克）
视黄醇当量（微克）
锌（毫克）
钠（毫克）
钾（毫克）
维生素A（微克）
胆固醇（毫克

1-3岁宝宝营养指标
15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
5.87
0.34
11.3
0.47
161.6
0.83
4.1
174
10.3
0

　　(以上数据均为平均值，仅供参考)

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