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4个月宝宝食谱：香蕉奶昔

2010-04-01 13:32:10出处：PCbaby作者：佚名

标签： 小儿便秘食谱 4个月食谱 0-6个月食谱
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　　食谱原料

　　主料：香蕉一只(约60克)

　　辅料：牛奶200ML

香蕉奶昔

　　制作方法

　　1、香蕉去皮切成小块，

　　2、和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30-40秒

　　3、倒出，装杯即可。

　　适用人群

　　4-6个月宝宝

　　健康提示

　　香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富，可当做宝宝的辅食。

　　0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
  
可食部分（克）
  
蛋白质（克）
能量(千卡 ）
  
维生素E（毫克）
钙(毫克) 
  
铁(毫克)
  
叶酸（微克)
维生素B1（毫克）
  
维生素B2（毫克）
 
1-3岁宝宝营养指标
 
  
35~45
1050~1350
  
4
600~800
10
  
300
  
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
244
41.4
1047
2.1
1359
2.8
13.4
0.04
0.05
香蕉
60
1.4
91
0.24
7
0.4
2.4
0.02
 
0.04

　　0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维（克）
脂肪（克）
维生素C（毫克）
烟酸（毫克）
视黄醇当量（微克）
锌（毫克）
钠（毫克）
钾（毫克）
维生素A（微克）
胆固醇（毫克

1-3岁宝宝营养指标
15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
1.2
42.6
16
2.5
50.4
6.46
521
1154
292
110

　　(以上数据均为平均值，仅供参考)

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