宝宝夏季祛暑食谱：荷叶冬瓜汤

　　荷叶冬瓜汤

　　食谱原料：

　　荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。

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图片来源于 CFP

　　制作方法：

　　1.将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

　　2.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拿走荷叶，加盐调味即成。

　　适合人群：

　　宝宝皆宜。

　　健康提示：

　　冬瓜味甘、性寒，除含有蛋白质、糖和粗纤维外，还含有各种维生素和人体所需的无机盐。暑天经常吃些冬瓜汤，不仅可利尿去湿，而且能祛暑除烦。

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