2014-12-12 冬季享坚果 满满热能量

冬季是坚果上市的季节，而且冬季吃坚果可以补充能量，相比于其他季节，冬季吃坚果还不那么容易上火，真是孩子加餐的不二之选。虽然坚果美味又营养，坚果毕竟含脂肪量较高，……

宝宝食谱 儿童营养食谱 能量 干果 杏仁 栗子 核桃 玉米 花生 荷兰豆 1-3岁 3-6岁

2014-12-05 可爱极了的萌系丸子菜

圆滚滚的丸子菜总是那么可爱又讨喜，这一颗一颗的丸子，仿佛就是装满惊喜的百宝箱，不一口咬下去就不知道里面藏着什么丰富的馅料。看到这么可爱的菜品，妈妈们是否也想动手……

宝宝食谱 儿童营养食谱 肉禽蛋 瘦肉 红薯 蜂蜜 牛奶 油菜 胡萝卜 黑芝麻 1-3岁 3-6岁

2014-11-14 天气冷了 吃点肉来御寒

天气冷了，宝贝们要多补充蛋白质，有助御寒。蛋白质的优质来源是肉类，而众多肉类中，又以鸡肉取胜。鸡肉不仅含有人体所需要的氨基酸和磷脂类，而且吃鸡肉不容易发胖，自然……

宝宝食谱 儿童营养食谱 蛋白质含量高的食物 鸡 奶酪 香菇 吐司 彩椒 蜂蜜 1-3岁 3-6岁

2014-11-13 周末又到了 家宴摆上桌

又是一个周末来，在美食中享受悠闲时光，邀请一两个家庭来家中小聚，为孩子们烹制简易而不简单的家宴，在慵懒的周末时光中共享欢乐，在美食中体验周末的团聚欢乐。……

宝宝食谱 儿童营养食谱 蔬菜 杏鲍菇 彩椒 豆腐 莴笋 豆芽 西芹 1-3岁 3-6岁

2014-11-07 培根 中餐里的西洋味

作为西式肉制品的三大主要品种之一，培根以其独特的熏香味道和硬实口感，成为西餐不可或缺的原料。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉，以及咸肉火腿薄片。传统上，猪皮也可制成烟……

宝宝食谱 儿童营养食谱 肉禽蛋 培根 芦笋 蘑菇 土豆 芹菜 西红柿 1-3岁 3-6岁

2014-10-30 今年万圣节搞怪南瓜萌了

说起万圣节，当然不能不提南瓜君。本来憨态可掬的南瓜，突然一副狰狞的表情成为万圣节不可缺少的主角之一。不搞怪的南瓜不能称得上是万圣节的南瓜，不过万圣节的南瓜也许有……

宝宝食谱 宝宝补微量元素 蔬菜 南瓜 小米 大米 薏米 胡萝卜 面粉 1-3岁 3-6岁

2014-10-29 与宝贝们共享烘焙美味

花样百出，味道出众，或优雅或简约，这就是餐桌上人们永远的宠爱——蛋糕。每次烹饪蛋糕都放佛成为一名艺术家，而食用蛋糕，则成为美食家。这就是怎么吃也从不厌倦的蛋糕。……

宝宝食谱 宝宝补蛋白质 五谷杂粮大全 蛋糕 面粉 芒果 柠檬 奶酪 蛋 1-3岁 3-6岁

2014-10-23 宝贝聚会最爱的人气小吃

周末即将到来，又可以为宝贝和Ta的朋友们举办嗨森的聚会啦。想要为孩子开一个超欢乐的聚会趴，怎么能少得了各式美食。对孩子来说，聚会美食要好吃，对妈妈来说，聚会美食要……

宝宝食谱 儿童营养食谱 水果 苹果 吐司 饼干 火腿 面粉 1-3岁 3-6岁

2014-10-20 宝宝爱吃鱼 小脑袋发育好

在宝宝大脑发育和身体生长黄金时期，妈咪抓住时机及时帮助宝宝健脑益智显得很重要。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取……

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2014-10-17 爱喝酸奶宝贝肠道棒棒哒

酸奶中含有的益生菌有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，对于维护肠道健康有益。值得注意的是，我们一般所说的酸奶是指冷藏酸奶，这样才能较好保存酸奶中的益……

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