2015-11-10 美味虾皮 提鲜又补钙

烹调的时候放一点虾皮，可以为菜式提鲜，让菜肴更加美味。不仅味道鲜美，虾皮的营养也不错。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，对补钙有一定的作用……

吃什么补钙 儿童喂养 虾皮 冬瓜 火腿 蛋 葱 西葫芦 1-3岁 3-6岁

2015-11-09 树莓浆果 酸甜可口多汁

现在已经可以看到美美的树莓身影了。这种酸甜多汁的浆果，不仅长相鲜艳讨喜，口味独特，营养成分也不错。树莓富含各种维生素和酸性物质，有助于提高人体的抵抗力。……

宝宝补充维生素 儿童喂养 蔓越莓 葡萄 草莓 蜂蜜 3-6岁

2015-11-06 全麦膳食给宝宝满分肠胃

精细的食物吃多了，偶尔也可以让宝宝吃点全麦食品。全麦食物含有大量的营养素，如B族维生素、维生素E、钾、铁等，其水溶性膳食纤维更是预防宝宝便秘的法宝，让宝贝的肠胃充……

小儿便秘吃什么 儿童喂养 面粉 杏仁 吐司 芝士 鸡蛋 大麦 燕麦 红枣 小麦 3-6岁

2015-11-03 巧烹调 西葫芦有好味道

清爽多汁的西葫芦遇到其他食材，竟也能变出不同的味道，清炒、煎饼、拌意面，都能吃出可口的味道。丰富的水分，也让菜式清爽不油腻，妈妈不妨今天也烹调一道美味的西葫芦菜……

宝宝补充维生素 儿童喂养 西葫芦 香菇 彩椒 牛肉 意大利面 圣女果 虾皮 1-3岁 3-6岁

2015-10-29 万圣节美食 搞怪又美味

“不给糖就捣乱”的万圣节，总是带来搞怪又不失欢乐的氛围，这一天，就算是美食也要装扮成怪模样，才最吸睛，你们家的小朋友准备好迎接万圣节的搞怪美食了吗？……

孩子不爱吃饭吃什么好 儿童喂养 米饭 鸡蛋 紫菜 酸奶 圣女果 3-6岁

2015-10-28 时令百香果 果香正浓郁

百香果果香味浓郁、味道酸甜可口，含果酸、膳食纤维，有助于增强消化系统功能，对食欲不振、胃胀、便秘有较好的缓解功效。一年中的9-10月份是百香果上市的季节，现在正当时……

消化不良吃什么 儿童喂养 百香果 蜂蜜 酸奶 1-3岁 3-6岁

2015-10-26 平衡膳食 给主食添糙米

粗粮新宠糙米含有丰富的维生素B群和铁质，有促进肠胃消化、促进排便排毒、保持内分泌平衡的功效。在谷类食物中增加糙米，不会让食物过于精细，对优化饮食结构、丰富营养摄……

小儿便秘吃什么 儿童喂养 糙米 紫甘蓝 红薯 猪肉 大米 核桃 花生 黄豆 红豆 3-6岁

2015-10-23 清甜番石榴 变着花样吃

爽脆的番石榴也能变着花样吃了！或与其他水果鲜榨果汁，品尝各种新鲜果味的混搭，或加入苏打水，感受气泡经过水果的口感。面对如此美味的番石榴果汁，宝宝终于可以不再爱汽……

小儿便秘吃什么 儿童喂养 番石榴 牛奶 苹果 香蕉 圣女果 蜂蜜 1-3岁 3-6岁

2015-10-21 可口葡萄 巧吃益处多多

葡萄正当时，巧吃益处多，葡萄不仅酸甜可口，并且含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳……

宝宝食谱 儿童营养食谱 含铁高的食物有哪些 葡萄 苹果 紫甘蓝 火龙果 柚子 1-3岁 3-6岁

2015-10-20 秋季多喝粥 美味又养生

秋季养生应注重养肺，要多吃些滋阴润燥的食物，喝粥就是不错的选择。粥里面可以加入润燥食材，例如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、猪肺等。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、……

宝宝食谱 儿童营养食谱 谷物 大米 绿豆 猪肝 南瓜 小米 鸭梨 山药 红枣 1-3岁 3-6岁