给宝宝喝牛奶 妈咪莫闯十误区

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　　食谱三：黄瓜牛奶土豆泥

　　材料：新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉。

　　制作：

　　1、土豆洗净微带水，用牙签穿小孔，放入保鲜膜中，微波炉高火8分钟，取出去皮，压制成泥。

　　2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀。

　　3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制)，即可食用。

　　特点：口感柔软，黄瓜清爽，奶香诱人，唇齿留香。

　　食谱四：西兰花牛奶羹

　　材料：西兰花10克，牛奶1大匙，淀粉若干。

　　制作：

　　1、将西兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。

　　2、将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

　　3、将步骤2所制得的混合物放入锅中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。

　　特点：西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指，它富含蛋白质、矿物质，含钙量尤其丰富。将西兰花与牛奶搭配在一起，这道宝宝食谱的补钙效果更是不可小视。

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