小心！别让四种毒食物害了孩子

毒物三 饮料里面的疾病隐患

　　上街渴了就来一杯可乐，放学后无聊就来一罐奶茶，平时吃饭一边吃还要喝一杯标榜100%鲜果榨成的橙汁……天哪，我们的小朋友的童年是要喝多少饮料呀。

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　　小孩早餐时一杯奶茶，你以为奶茶含有牛奶，十分健康吗？下午活动过后一杯可乐解解渴，你觉得可以被允许？晚餐后再来杯清凉的茶饮料，似乎是可以接受的。可是，你知不知道，这这杯饮料喝下肚子，其实都是喝进了防腐剂、人工香精、糖分和一堆化学添加剂物呀？

　　防毒高招

　　市场上销售的饮料这么多，那么要如何减少孩子受到饮料的毒呢？爸妈不妨试试看以下的防毒高招。

　　1、家长做好榜样

　　小孩子会喝饮料，多半是家长买给他们喝，所以家长自己如果能够不买不喝，就可以减少小孩子喝饮料的机会。此外，在外头餐馆用餐，难免会喝饮料。如果能够减少在餐馆吃饭的机会，多在家中吃饭，那么就可以减低小孩喝饮料的饮料。

　　2、用白开水或者新鲜果汁代替含糖饮料

　　其实对于小孩子而言，水还是最佳的饮料。如果觉得白开水没有味道，妈妈们可以变通一下，不妨在开水中加入新鲜柠檬片、柳丁等水果切片增加风味，或加点蜂蜜制成蜂蜜水。此外，也可以自己买新鲜水果回来打成果汁给小孩喝。

　　3、教育小孩喝含糖饮料的坏处

　　家长如果一味的禁止，反而会增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖饮料的害处，循循善诱，再加上家长自己做好榜样，他们就会慢慢养成不去买含糖饮料的习惯。