妈咪须知：宝宝补锌要抓黄金期

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适合4—6岁宝宝的补锌食谱

　　白菜肉丝

　　原料：白菜、瘦肉

　　做法：

　　1、白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。

　　2、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

　　五彩黄鱼羹

　　原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇

　　做法：

　　1、小黄鱼洗净去骨切成丁状。

　　2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。

　　3、锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。

　　4、加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

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