宝宝补钙 妈妈常常犯七个错误
2012-09-26 15:51:50出处:PCbaby作者:葩葩
宝宝补钙食谱:虾皮鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个、虾皮适量。 做法: 1、虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。 2、鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。 3、放入虾皮后,隔水小火蒸熟。 营养盘点:虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高,是优质的补钙佳品,但胆固醇的含量也非常高,妈妈不要给宝宝过量补充。虾皮中还含有大量的蛋白质,比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。 适合月龄:7个月以上的宝宝。
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