勿碰！让宝宝身心受罪七种食物

咖啡与矮个症

　　宝宝不宜喝咖啡：

　　1、咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。

　　2、咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的中枢神经系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现，凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年，夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

　　3、咖啡因对胃肠有刺激性，儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。

　　4、咖啡因可增加尿钙排泄，从而影响儿童少年骨骼的正常发育。

　　5、咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的B族维生素，导致B族维生素缺乏。

　　宝宝过量饮用咖啡易患矮个症：

　　咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险，家长不可不当回事儿。

　　明智之举：

　　让宝宝多喝白开水，或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。