宝宝吃4种蔬菜 铁定有个好肠胃

无花果守“胃”

　　宝宝闲时吃点无花果，有健脾开胃、清热润肠的效果，通常遇到宝宝食欲不振、宝宝便秘、泻痢等，都可以煮点无花果来尝尝。

　　推荐菜式：白果薏仁无花果汤

　　材料

　　小鸡，薏仁，盐，姜，白果，

　　做法

　　1.用一个 game hen小鸡， 也是泡过夜， 这样血水泡出来一些， 然后换水。

　　2.放一把薏仁，一点盐， 一片姜， 中火到水开。 换小火， 葆三个小时， 不要搅拌，

　　不然鸡肉会烂， 汤的味道就混了。 如果人比较虚的话可以放一颗红枣，一颗龙眼干，

　　(太多了会上火长痘)。

　　3.放白果，再宝半小时。 最后关火， 放无花果。 可以把油都撇出来。

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