五彩粳米粥 宝宝轻松应对夏燥

百合杏仁粳米粥

　　原料：粳米50克，鲜百合50克，杏仁10克，白糖30克

　　做法：

　　1、洗净粳米煮粥

　　2、加入鲜百合，杏仁浸泡12小时后

　　3、去皮、尖及双仁，加入粥同煮至熟，加入白糖搅匀即成。

　　宝宝夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，如果宝宝长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，妈妈们可以尝试下给宝宝吃粳米粥，解决宝宝夏季暑热。

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