五种水果 宝宝多吃少吃差很大

宝宝吃杏

　　杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍;含维生素C7毫克，仅次于枣和柑橘。

　　多吃杏可能的伤害：

　　杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，会引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。杏的酸味也会使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

　　杏的健康吃法：

　　1、需要注意的是，杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此每天在饭后吃2～3个就足够了，不可贪多。

　　2、宝宝一天食杏不要超过5个。