四款绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭

卡通趣味饼

　　主料：印度飞饼2张

　　配料：番茄酱适量，红豆沙适量，熟黑芝麻适量，白芝麻适量

　　耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时

　　做法：

　　1、准备印度飞饼2张。准备番茄酱、红豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各适量。

　　2、平底锅上火，加热到180度，放入印度飞饼，煎至两面焦黄。

　　3、煎好的飞饼放在平盘上，用模具扣出KITTY猫的造型，涂抹红豆沙馅，撒白芝麻。

　　4、以此类推做出心形和梅花形小饼。

　　5、将KITTY饼，抹上番茄酱。再撒上黑芝麻。

　　6、以此类推做出米奇小饼，并涂抹红豆沙和番茄酱。用黑白芝麻做点缀。

　　7、以此类推做出心形，并涂抹红豆沙和番茄酱，用黑白芝麻做点缀。

　　8、用同样的方法煎好另一张飞饼，用模具扣出各种造型后，再加以装饰即可。

　　小贴士：芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质，健脑增智，提高记忆力。芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。而且芝麻的热量也很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。豆沙含有淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，能健脾开胃，促进宝宝迅速成长。 番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。