给宝宝DIY美味的夏季消暑餐

　　2岁宝贝消暑餐

　　我家大宝贝是个活泼好动的小家伙，不管冬季夏季，午后总要家长带着出去活动一番筋骨。这三伏天里也从不例外。但做妈妈的看着孩子玩得满头大汗的也担心孩子中暑，就在日常配餐上做了点功课。

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图片来源于 亲子论坛

　　西瓜米粉

　　1、将西瓜切成小块放入碗中，用勺子压出西瓜水备用。

　　2、将米粉加适量水调匀。

　　3、将西瓜水倒入调好的米粉中搅匀即可。

　　妈妈心得：西瓜清热祛暑，配合米粉香甜可口，适合刚开始添加辅食的婴儿。

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图片来源于 亲子论坛

　　鲜虾冬瓜汤

　　材料：鲜虾10只，冬瓜300克，盐，香油适量。

　　做法：1、鲜虾洗净去壳，挑去虾线，盛盘备用。

　　2、冬瓜洗净切成小块备用。

　　3、将洗净的虾壳放入水中煮，水开后再煮一小会儿，然后将虾壳捞出。

　　4、放入剥好的虾仁继续煮，随后放入切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可。

　　5、加入适量的盐，出锅前滴入几滴香油即可。

　　妈妈心得：虾壳熬汤补钙，冬瓜清暑解热。让宝贝健康茁壮成长。

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