适合各阶段宝宝的鲜鱼食谱

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图片来源于 PConline摄影部落

　　适合各阶段宝宝的鲜鱼食谱

　　初期(5～7个月)

　　鳕鱼苹果糊

　　材料：

　　鳕鱼10克、苹果10克

　　作法：

　　1.水煮沸，将鳕鱼入水煮熟，压碎。

　　2.苹果去皮榨成泥，加少许柠檬汁，与碎鱼肉一起煮熟，勾芡即可。中期(满8～9个月)

　　鲑鱼菠菜

　　材料：

　　鲑鱼20克、菠菜5克、金针菇5克

　　作法：

　　1.菠菜用水烫软，过水去涩味，切碎。

　　2.金针菇切碎。

　　3.水煮开，倒入鲑鱼，煮熟后加入菠菜及金针菇，加少许盐调味，勾芡即可。

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