儿童每天需补充的水溶性维生素

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　　美国Hyland's天然顺势疗法儿童服用维生素C片

　　品名：美国Hyland's天然顺势疗法儿童服用维生素C片

　　规格:25mg 125粒

　　服用方法:2岁以上儿童每天1-2粒放在舌头上溶化，或根据医生指示用量，每片提供儿童日常维C摄入的55%的补充量，注意小药片在光照下颜色会蛮暗，颜色的改变不影响效能。维C片十分柔软会马上在舌头上溶化。

　　参考价：58元

　　维生素B族由：B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B5(泛酸)、B12、尼克酸(烟酸)、叶酸、生物素、胆碱、生物类黄酮、肌醇、肉碱等。人体每天需要的水溶性维生素非常有限，例如;维生素C每天大约需要摄入50-130毫克，维生素B1 0.2-1.8毫克，核黄素0.6-1.2毫克，烟酸2-18毫克，泛酸4-7毫克，维生素B6 0.1-1.5毫克，如果每天摄入过量的水溶性维生素体内无法储存，因此我们必须天天从食物中摄取。食物中缺乏水溶性维生素，即便在很短的时间，都会对小儿的发育和健康带来危害。

　　从流行病学角度来看，目前水溶性维生素缺乏的情况比较少见，一般多发生于贫困地区，但如果小儿长时间严重偏食挑食、拒食、喂养不合理，或由于疾病摄入减少、消耗增加，都可以导致水溶性维生素缺乏。常见的水溶性维生素缺乏引起的疾病有：小儿发育迟缓、消化功能紊乱、易感染、出血、口腔溃疡、贫血等。临床经验证明，为了满足小儿在生长发育期对水溶性维生素的需要，除了保证小儿每日摄取充足奶量，添加辅食以后家长要注意培养小儿良好饮食习惯。

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