2015-04-27 翠色豌豆入菜 鲜美开胃

青翠的豌豆让菜式增色不少，而且清甜的口感也让小朋友们胃口大开。豌豆还有一定的食疗功效，可以调和脾胃、缓解便秘、抗菌消炎，不过，炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引……

宝宝食谱 儿童营养食谱 蔬菜 豌豆 枸杞 玉米 菠萝 燕麦 蛋 麦片 大米 1-3岁 3-6岁

2015-04-24 杏仁上餐桌 脆香满溢

脆脆的杏仁果子一口咬下去，满口香，总是让大小吃货们忍不住再尝一个。当这种香脆的口感融入菜式，也让宝贝们忍不住想多吃一口。杏仁饼、水果沙拉、家常小炒，杏仁的美味可……

宝宝食谱 儿童营养食谱 坚果 杏仁 圣女果 芒果 面粉 荷兰豆 1-3岁 3-6岁

2015-04-22 爽脆黑木耳 让宝贝爱扒饭

爽脆可口的黑木耳可是当之无愧的下饭菜，搭配各种时蔬，想让宝贝不爱吃饭都难。当然，黑木耳的营养功效也不容小觑，黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，黑木……

宝宝食谱 儿童营养食谱 膳食纤维 黑木耳 荷兰豆 马蹄 红枣 菜花 西兰花 1-3岁 3-6岁

2015-04-20 枸杞入菜 护眼养气色

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药等同用。……

宝宝食谱 儿童营养食谱 维生素C 枸杞 山药 莲藕 燕麦 玉米 胡萝卜 银耳 1-3岁 3-6岁

2015-04-16 带上妈妈自制饼干去春游

春天来了，当然少不了春游。去春游当然少不了零食，零食首选小饼干，其中以妈妈自制的手工爱心饼干最优。自家做的饼干可以控制油、盐、糖等，更加美味，也更加健康。当然，……

宝宝食谱 儿童营养食谱 热量高的食物 面粉 蛋 燕麦 1-3岁 3-6岁

2015-04-15 味美苹果换个吃法多趣味

苹果，这种一年四季“天天见”的水果，相比于当季水果，似乎不怎么稀罕。苹果见多了，干脆就换着花样吃吧，入烤箱做成派，入锅煲成汤煎成饼，“改头换面”的苹果也有另一番……

宝宝食谱 儿童营养食谱 膳食纤维 苹果 鲫鱼 蛋 面粉 吐司 1-3岁 3-6岁

2015-04-13 雨后拾鲜 4月时蔬正甜美

四月属于春，也属于细雨。正所谓春雨润物细无声，经过一场雨水的洗涤，四月的时蔬也格外甜美。四月份的时令蔬菜有莴笋、芹菜、青椒、萝卜、香椿头、豆苗等，赶快摆上餐桌尝……

宝宝食谱 宝宝补维生素 莴笋 干贝 西芹 腐竹 菜花 1-3岁 3-6岁

2015-04-08 爱它吧春天就是韭菜当道

韭菜，像芹菜、芫荽这类调味蔬菜一样，被各位食客两极分化，既被深爱，也被嫌弃，深爱大概就是它爽脆的口感和独特的香味，嫌弃也源于它独特的香味，只是，不像香菜，韭菜最……

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2015-04-09 春日防敏 膳食也出招

春天气候潮湿，温度回暖，正是各种细菌、螨虫高度繁殖时期，而且百花齐放的同时，花粉也满天飞，而花粉正也是过敏原之一。作为过敏高发群体之一的宝宝，在欣赏生机勃勃的春……

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2015-04-07 花儿入菜 美出新高度

说起美食中的花，大家往往想到也只能想到的，就是泡花茶，其实花也可以用来入菜，给菜式带来一股清香恬淡的自然之感，也让菜式美到了一个新高度，视觉上傲娇无限，口感上清……

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