宝宝健康食谱:炒鸡米
2009-12-07 09:40:26出处:摇篮网作者:佚名
食谱原料 鸡胸肉、香菇、菠菜、葱姜蒜适量 调料:盐、酱油、淀粉、料酒 制作方法 1、鸡胸肉切成小粒,加盐、淀粉、料酒腌一会; 2、香菇切小丁,菠菜杆切小段(也是粒状); 3、热锅凉油放葱花、姜丝、蒜末爆香,放鸡米翻炒, 加点料酒和一点点酱油(上点色好看点),再放香菇翻炒,鸡米和香菇都熟了放菠菜粒翻炒两下出锅却可! 适用人群 1岁以上宝宝 健康提示 宝宝多吃点鸡肉、鱼肉比较好,香菇和菠菜也都是很有营养的,非常适合宝宝吃!
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