柠檬蜂蜜水，每周让你瘦2斤

　　同时最好坚持每天摄入谷类及蛋白质，否则可能出现“胸部缩水”而其他地方无法减得快。

　　再介绍两种柠檬美味：

　　第一推荐的是柠檬蜂蜜酒。做法是取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

　　第二个推荐的是柠檬海带茶。做法是取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。