秋季水嫩肌肤食疗首选

　　除了这样的美颜茶饮外，晚饭时来一碗老火靓汤也是必不可少的。众所周知，木瓜是美颜圣品，这款木瓜煲猪肺是当季最好的靓汤。

　　材料：木瓜500克，猪肺一个，三四粒江珧柱，三四片姜，10到12碗水。

　　1、挑半生熟的木瓜。

　　2、把猪肺和木瓜洗净，放入锅中，倒入清水。注意放姜。江珧柱则为增鲜用。

　　3、大火煲滚后，转小火煲2个小时。

　　再来一个饭后的甜品，那就滋润一整天了，不是吗?双雪糖水，光是看到名字就能感觉自己的皮肤如同雪一样白嫩呀!

　　材料：雪梨1个、雪耳10克、川贝3克。

　　1、雪梨洗净，切开去芯，再切小片;银耳浸泡、去杂质。

　　2、处理好的材料与川贝放进沙锅内，加入冰糖10克、清水600毫升(约2碗半量)，文火熬至200毫升(约1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷开水200毫升放至炖盅内，隔水炖两个小时便可。