常喝鱼肉汤 除皱又美白

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图片来源于太平洋亲子网

　　除皱美白一直都是女性在美容护肤过程较为关心的两个话题，除皱美白方法有很多种，最常见的是通过护肤品逐步改善肌肤问题，最终达到预期效果。除此之外，一些爱美人士更喜欢通过食补来除皱美白，最受欢迎的三个食补药材是猪蹄汤加冻皮、鱼肉豆腐汤及银耳百合雪梨糖水。

　　少长皱纹 多吃—猪蹄汤加冻皮

　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅水，加一些红枣、枸杞，小火慢炖。大约一个半小时后，汤就会慢慢变的黄黄的，再加点盐、鸡精、葱末、香菜就可以了。

　　喝完蹄汤后，要把吃剩的猪蹄处理一下，就是把骨头剔干净。在剩下的那部分猪脚上的东西再放回锅里跟剩下的汤再煮、一会然后捞出来，装在一个平口的盘子里，套上保鲜膜，放在冰箱冷冻20分钟左右，冻成皮冻。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以让皮肤保持弹性，减少皱纹。