山药茯苓包子的做法——早泄食疗

　　食谱原料：

　　山药粉100克、茯苓粉100克、面粉200克、白糖300克、猪油、青丝、红丝适量。

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　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：热菜，素菜。

　　制作方法：

　　1、山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状;

　　2、移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面;

　　3、再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。

　　健康提示：

　　本食疗益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。(图片来源于Pconline摄影部落)