巧食茯苓可消除疾病延年益寿

　　慢性肠炎

　　茯苓粉50克，山药粉50克，莲子粉50克，芡实粉50克，面粉300克，白糖适量，蜂蜜适量，将诸粉混合均匀，加入白糖和蜂蜜，加水适量做成面饼，放烤箱中烘熟食用。

　　皮肤美白

　　杏仁粉30克，茯苓粉10克，莲子10克，面粉适量。将中药材研为细末，再与面粉混合均匀，加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部，20～30分钟后用清水将脸冼净。

　　小儿脾虚久泻

　　茯苓粉30克，粳米60克，大枣5枚，白糖适量。枣去核，与粳米浸泡后加水同煮，快熟时加入茯苓粉，煮熟即可，日服2～3次。

　　对于爱美的女士们来说，它的美白功效估计是会让你们情有独钟的吧。的确，从古到今茯苓一向被认为是美容上品，可以净面、养颜，去除皮肤的黑斑和色素。翻开《红楼梦》第60回，里面就详细介绍了茯苓霜(即碾碎的白茯苓末)的服法，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，每天早晨起床后吃上20克，其美容滋补的效力最好。你还在等什么呢?赶紧尝试吧。