胡萝卜粥的做法——高血压食疗

　　食谱原料：

　　胡萝卜350克，粳米100克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜，素菜。

　　制作方法：

　　胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥。

　　健康提示：

　　胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。同时也能健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。(图片来源于Pconline摄影部落)

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