荷叶粥的做法——高血压食疗

　　食谱原料：

　　新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜，素菜。

　　制作方法：

　　将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

　　健康提示：

　　用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

　　功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。(图片来源于Pconline摄影部落)

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