菊花粥的做法——高血压食疗

　　食谱原料：

　　菊花末15克，粳米100克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜，素菜。

　　制作方法：

　　1、菊花去蒂，研成细末备用。

　　2、粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。

　　健康提示：

　　功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　用法： 可作早晚餐食用。(图片来源于Pconline摄影部落)

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