木瓜银耳莲子羹的做法——风湿热食疗

　　食谱原料：

　　木瓜、银耳、莲子、冰糖各适量。

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　　制作方法：

　　1、先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵(去掉根部发黄的部分)，加入少许盐放在清水中待用。

　　2、木瓜去皮洗净切小块。

　　3、莲子放在水中浸泡待用。

　　4、取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即可。

　　健康提示：

　　本食疗专治风湿热等疾病。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)