2011-09-27 四个食疗方子让你HOLD住失眠

市面上的治疗睡眠障碍的药物众多，但“是药三分毒”，还是食疗比较安全一点。下面就推荐四个食疗方子供大家选择。……

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2012-11-26 如何识别鳕鱼与油鱼

作为健康明星，鳕鱼可谓是大名鼎鼎。以前，它总是显得高不可攀。现在，在许多超市里也能看到它的身影了。可近日有读者反映，吃了这些鳕鱼块后，孩子出现腹泻现象。是鳕鱼出问题了吗?……

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2012-11-26 鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤健脾除湿解毒

　　当人体易困乏，此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食上注意调理，以健脾除湿为主，特介绍一款养生汤——鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤。……

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2011-10-18 3大健脾益肾养生食疗

当人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质。同时要注意，此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。……

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2012-11-26 蒸饭时加橄榄油利于糖尿病人控血糖

想知道怎样吃蒸饭更健康吗？请看本文吧。……

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2011-10-09 蜂蜜养生：苹果蜜减压镇静助眠

蜂蜜是不错的一种养生食品，本文将为大家介绍蜂蜜的养生作用。……

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2012-11-26 盘点高维生素的天然食物

众所周知，维生素维系着人们的健康。实际上，它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想要永葆青春，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。……

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2011-10-18 关节疼痛食疗：当归四逆汤

下肢疼痛是临床常见病症，多见于40岁以上人群。患者以双下肢或单下肢疼痛为主，疼痛下至脚尖、上至腰椎处，有剧痛、隐痛、持续性疼痛，部分患者有麻木重感。食欲稍减，大小便无改变。笔者多年应用当归四逆汤加味治疗，效果满意。……

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2011-10-18 养颜食疗：芡实红枣花生红糖水

芡实是广受人们喜爱的补品，也是治病的良药。芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺 素、尼古酸、抗坏血酸等。中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢……

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2011-10-08 南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

南瓜与山药能发挥出很好的营养价值，详情请看本文。……

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