2011-11-09 喝甜饮料过多，患痛风几率高

甜饮料和痛风有关。一项追踪12年的调查发现，喝甜饮料最多的与饮用最少的男性相比，痛风发生的危险会增加102%之多。……

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2011-11-09 3营养膳食让你远离疲劳综合症

快节奏的生活方式、巨大工作压力令人容易产生疲劳。特别是在年底的时候，这虽然不是大病，但它极其影响工作效率，造成抵抗力低下，容易被病菌侵蚀。因此本文推荐几款抗疲劳的营养膳食以供参考。……

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2011-11-08 立冬养生，萝卜效果胜参汤

立冬到来，古语有云“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，想要在冬季养生，不一定要吃贵价食材，平价的胡萝卜、白萝卜也可以满足你的需求。……

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2011-11-09 简便食疗有效应对秋冬呼吸道问题

秋冬季节是急性上呼吸道感染的多发季节。特别是开放暖气的北方地区，人们长时间呆在温暖的室内，长此以往就会发现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等上呼吸道症状。……

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2011-11-08 3款食材，秋冬滋养肠胃效果好

我们在秋冬季更要注重饮食上的调理，打响秋冬保胃战的首要任务就是选好食材，新鲜的猴头菇，平价的调味料茴香和陈皮都有意想不到的效果哦。……

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2011-11-07 消除健康隐患的3大美味食材

为了身体健康，我们处理通过加强锻炼，同时也可以在日常饮食中添加针对性的食材，让我们向城市污染物Say Goodbye!……

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2011-11-04 让你暖胃的2款简便健康膳食

尤其在即将到来的寒冬，受到寒冷气候的影响，胃部将经受第二重的考验。当气温急剧下降时，胃壁的肌肉容易收缩痉挛，因此我们应该进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖。……

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2011-11-03 数款夏季常见病食疗推荐

夏季有什么常见疾病？这些疾病吃什么食疗最好呢？……

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2011-11-03 湿热体质的人不宜温补过冬

为了他们的健康着想，即便是在寒冬里，他们也不适宜食用狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉等温补食品。他们宜食用清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、 蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，……

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2011-11-03 4种家常菜，全方位滋补更有效

每个人的体质不同，进补的方式就不同了，因此本文准备了四种简便易做的家常菜给四种不同体质的人在冬季进补。……

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