2011-04-14 小心这8大未老先衰饮食习惯

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。……

美容食谱 养颜的食物 饮食美容

2011-04-13 体质不同 养颜食物各不相同

每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗?……

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2011-04-13 日常五招保护老年人免疫力

在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，老年人易得各种慢性疾病。这些都是与老人的免疫力降低有关。掌握一下五招，可保护老年人免疫力。……

免疫力 免疫系统 便秘

2011-04-18 6种汤品喝出好睡眠

睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。……

神经衰弱 失眠 失眠食谱

2011-04-12 饭后适宜吃15种健康零食

喜爱吃零食，但又怕不健康？那么，爱吃零的人就一定不能错过这篇文章了。其实，零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康!……

零食 维生素B 维生素C

2011-04-19 洋葱对身体的八大益处

洋葱是一种很常见的食物，在日常的菜式中，我们经常以洋葱为辅料，来使菜式更加香美。其实常被用作辅料的洋葱，具有很大的作用，对人体非常有益。下面我们一起来看一下洋葱的益处吧。……

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2011-04-14 8种美容食物 神采奕奕肌肤好

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。养颜美容的食品自然是很受女性朋友们的欢迎了。为大众女性介绍8款黄金美容食物，食疗美容天然养生。……

美容食谱 养颜食物 饮食美容

2011-04-13 九个毛病说明你急需大排毒

很多人对自己身体的一些异常情况并不了解，有些时候正是一些小毛病说明了身体的状况，例如体内毒素的堆积等健康问题。以下9个小毛病，让你明确自己身体的健康状况，对症下药，健康排毒。……

便秘 肥胖 痤疮 十二指肠溃疡 湿疹 排毒

2012-03-19 5种春季调养食谱，预防疾病复发

人们捂了一冬，身体的代谢功能较差，不能较快适应气候的变化，对外邪抵抗能力减弱，易旧病复发。年老体弱特别是有高血压病、心脏病、脑中风、胃肠疾病、支气管炎、哮喘、肺部疾病、皮肤病等病史者应该注意避免复发。一年之计在于春，养生亦然。……

养生 胃病食疗 冠心病食疗 胃溃疡食疗 过敏性鼻炎食疗 支气管肺炎食疗 春天饮食 疾病与调养

2011-04-11 春季的疾病防治和精神调养

一年之计在于春，养生亦然。春季桃李缤纷，万象更新，人体生理机能、新陈代谢活跃。乍暖还寒，虽然百草回春，恰是百病易发之季，科学合理地调节日常起居、饮食、运动等，以应春生之气，可以达到养生健身，预防疾病的目的。……

红眼病食谱 流行性感冒食谱 春天饮食