2011-05-18 苦瓜陪你走过清热解暑的盛夏

众所周知，夏天吃苦味食物有利于心脏，而苦瓜作为苦味食物的代表，其保健养生功效非常多，既可清热解暑，又可增进食欲、清心健脑，是夏季不可多得的食疗食物。……

清热解暑食物 夏季食谱 苦瓜

2011-05-18 饭后助消化的7种健康食物

饭后宜吃什么？不同的餐饮之后，有不同的助消化的饮食建议，不同的搭配，吃出相同的健康。具体有哪些建议？下面大家一起来看一下这7种健康食物！……

助消化食物 饭后饮食

2011-05-18 糖尿病肾病患者的饮食

糖尿病肾病是糖尿病患者的主要死亡原因之一。据统计，1型和2型糖尿病中分别有约35%和25%发生糖尿病肾病，而糖尿病近年来已逐渐成为导致尿毒症的首位病因。糖尿病肾病患者应注意日常的饮食，要注意些什么？下面一起来看看。……

糖尿病食疗 糖尿病饮食注意事项 饮食习惯

2011-05-18 告别“大黄牙” 笑得更灿烂

黄色的牙齿让人笑起来的时候很“含蓄”，笑不敢露齿。还在为此烦恼尴尬吗？来看看以下几种食物，它们能让你与黄色的牙齿告别，还你灿烂的笑脸！……

护齿的食物 美齿吃什么 饮食健齿

2011-05-18 10种食物 对抗岁月的痕迹

虽然自己年龄不大，可是在办公室里却被不少人喊着“哥”或者“姐”不知不觉中眼角的皱纹也开始多了，这个时侯要开始行动，采取措施延缓衰老了。下面为大家推荐对人类健康最有益的10种可延年益寿的食物。……

抗衰老食物 美容饮食

2011-05-18 6大脸部问题 6种食疗法

女人“爱面子”照照镜子，发现肌肤有很多问题！先别忙着花容失色，仔细看看你的情况，然后就可以针对具体情况选择适合你的食疗方案了，让漂亮与美味共享吧！……

美容食谱 养颜的食物 饮食美容 食疗养生

2011-05-18 必读的19个致命饮食误区

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了！大家一起来看以下这19个致命饮食误区。……

饮食习惯 饮食误区

2011-05-18 容易被遗忘的十种健康食物

我们总是忽略了那些就近在身边的对我们有益的东西，就像平时随处可见的大白菜、黄瓜籽，如果我们能正视这是普通的食物的话，想要吃出健康也不是什么难事了。下面这些食物的营养价值很高，但很多人却都不喜欢吃。……

蔬菜 水果 营养食物

2011-05-18 女性更年期饮食调养第一

更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变，机体一时不能适应，而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状，称为更年期综合征。……

更年期综合征 更年期综合征食疗 更年期饮食

2011-05-10 白领抗疲劳的5种解乏食品

如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。下面五种抗疲劳食物，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。……

抗疲劳 维生素C 白领饮食