2012-01-10 六类食物帮你清肠道不用药

清理肠胃不用吃药，多吃以下六种食物：蔬菜、水果、薯类、豆类、菌藻类、茶类。……

养生 清肠道吃什么 芹菜 红薯 黑木耳

2012-01-10 冬季失眠多吃5种食物安眠

人到了冬天很多人都会发现自己“晚上睡不着早上醒不来”，早上醒不来自然是因为天气太冷让人无法离开温暖的被窝，那晚上睡不着又是因为什么呢?该如何解决呢?……

冬季养生 失眠吃什么好 吃什么睡得好 安眠食品

2012-01-09 冬季常吃这6类食物能抗流感

近日几个冷空气下来，各大城市的流感疫情纷纷告急，那么在这寒冷的天气，我们日常应该如何取预防感冒呢？本文建议大家不妨多吃这些“抗感菜”…………

感冒吃什么好 吃什么预防流感 冬季养生 蔬菜

2012-01-05 怕冷的人多冬季应吃藕和海带

冬季天气寒冷，怕冷的人或许整个冬季都要在冰冷中度过，那么有什么食物是可以御寒的吗？本文为您推荐藕和海带，冬季多吃点，为您的身体加加温吧！……

冬季养生 怕冷吃什么好 御寒食品 藕 海带

2012-01-04 这8种错误的饮食方式容易致癌

美国癌症研究协会营养学研究小组组长约翰·米尔纳博士说：“把大蒜拍碎、切片，放上至少10分钟后再烹饪。拍碎大蒜会引发一种酶的化学反应，释放出一种能抗癌的化合物。放上10分钟再烹饪，就是要让这种化合物有充足的时间全部形成。”……

饮食误区 吃什么致癌 致癌物质 错误饮食

2011-12-31 对症下药喝鸡汤要分清“雌雄”

喝鸡汤的人大都不了解，以为只有母鸡煲汤才是正宗的，还认为任何虚弱、久病初愈的人都要喝母鸡汤。但事实上公鸡也能煲汤，同时并非所有病症都适合喝母鸡汤的。……

疾病与调养 鸡汤 母鸡 公鸡 阳虚气弱 补肾强肾 乏力 体弱 汤的做法

2011-12-29 冬日常见的四大疾病饮食治疗法

冬日不愿早起或不愿意起是都市人的习惯，而这习惯会引发类似消化不良、破坏自然生物钟、危害泌尿系统健康以及大脑供血不足等现象。千万不要等到它们严重后才想起要治疗呀。本文将详细与你分析这些病症的详细情况，除了建议你尽快修正这些换习惯，还会推荐给你……

疾病与调养 冬季养生 消化不良 供血不足 健脑食品 记忆力下降

2011-12-28 4大类食材让你摆脱感冒体质

对于这样的感冒体质，最重要的是提高自身的抵抗力，加强身体各种循环系统的功能。比如说补血益气、补铁养脾都是饮食的重点。因此本文推荐4大类食材供大家参考。……

感冒吃什么好的快 冬季养生 蛋白质 水果 维生素C 蔬菜 谷物 杂粮 海产品 补锌 加强免疫力

2011-12-27 5大健康饮食给你提供冬日正能量

我们急需正面能量来调节精神和生活的压力，排解抑郁或忧虑。除了多锻炼，多多与人倾诉之外，我们还可以用美味健康的饮食来辅助调理。大家可分清情况，找到你最需要的正能量制造法哦。……

疾病与调养 缓解抑郁症 缓解失眠 提高记忆力 健脑食品 压力大

2011-12-26 远离冬日亚健康需先为肠道“减负”

平日里忙于工作的上班族缺乏运动，饮食不规律已经为肠道埋下了健康的隐患，那些难言之隐比如便秘其实就是肠道在发出警告了。因此要给肠道减负才能获得健康。……

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