2011-07-14 便秘食疗方精选：海蜇拌黄瓜丝清热

便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。……

便秘 清热解毒 心悸气短 头晕目眩

2011-07-14 西洋参食疗方：洋参胡桃汤补益肺肾

西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久 咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等。……

降血脂 健忘失眠 精神不振 滋阴补气

2011-07-14 夏季咽炎食疗方：薄荷粥清火解毒

夏季清火解毒有良方，想知道请看本文介绍吧。……

夏季 咽炎 清火解毒 上火

2011-07-14 甘味食物可补气血健脾 血糖高者少

在日常生活中，甜味食物是大多数人的最爱。比如：银耳百合汤，八宝粥，糖醋鲤鱼，拔丝山药，豌豆黄，糕点，还有可乐、罐头、冰淇淋、雪糕等。而血糖高者则少吃甜食为妙……

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2011-07-14 吃甜食3个时机：运动前吃甜食可提

人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?本文将为大家讲解。……

甜食 血糖 能量 蛋白质

2011-07-14 甜食暗藏隐患：偏爱吃甜食易致代谢

糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。……

甜食 代谢紊乱 维生素 高血压

2011-07-14 果蔬皮营养价值更高 猕猴桃皮具抗

所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉了?……

营养 抗癌 抗过敏 胆固醇

2011-07-12 初夏消暑食谱精荐：鱼腥草拌莴笋清

本文将为大家介绍两款消暑食谱。……

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2011-07-14 防燥润肺食谱：沙参百合汤清燥润喉

现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。……

防燥 润肺 润喉 通便

2011-07-11 经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质

豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。……

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