2011-08-01 家庭自制药露防暑治病：西瓜翠衣露

夏季，人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状，此时若能选用具有生津止渴、清热解毒作用的中药制成药露，不仅能补充体内水分，还具有保健防病的功效。……

夏季 防暑 高血压 清热解毒

2011-08-01 海带食疗方推荐：白糖腌海带治慢性

海带又名昆布，可入药，我国民间有不少巧用海带疗疾的验方。……

咽炎 高血压 高血脂 便秘

2011-07-14 研究发现西红柿有助于降低高胆固醇

英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，西红柿有助于降低高胆固醇或高血压，其功效也许可以跟少量的他汀类药物相媲美。……

胆固醇 高血压 营养 番茄红素

2011-07-14 饮食过度饮陈皮茶有助消化健脾胃

遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。……

健脾胃 上火 助消化 阴虚火旺

2011-07-14 研究发现夏日饮用绿茶解暑防晒

夏日推荐饮品——绿茶，能解暑防晒。本文将介绍绿茶的解暑防晒功效。……

解暑 防晒 夏季 紫外线

2011-07-14 腹泻食疗方推荐：附子粥可缓解寒湿

腹泻俗称“拉肚子”，可由各种胃肠疾患引起。如肠炎、痢疾等胃肠道感染，以及肠易激综合征等胃肠功能紊乱等引起。主要症状有大便次数增多变稀，甚至带黏液、脓血，常伴腹痛、里急后重等。……

腹泻 湿热 腹痛 脾胃

2011-07-14 依据体质选凉茶：神经衰弱者宜饮茯

夏日炎炎，天气酷热，又到喝凉茶的时节了。大家可以按下文操作，对号入座，选择其中一两味中药泡茶或者煎服。……

神经衰弱 凉茶 清热解毒 生津

2011-07-14 养胃菜盘点：常食红薯可增加食欲消

夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。北京市朝阳医院副院长沈雁英建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。……

食欲 消食化积 养胃 助消化

2011-07-14 巧做护心西餐：浆果布丁降低心脏病

想要保护心脏，是捏着鼻子喝中药，还是吃颗深海鱼油、维生素E胶囊? 其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。据近期的Health杂志报道，著名营养学家史蒂芬博士推荐了7种有益心脏健康的食物，并且介绍了健康的西式做法，我们不妨借鉴一下。……

心脏病 降血压 胆固醇 蛋白质

2011-07-14 五色食物养护健康：绿色食物降压安

健康养生，食物颜色也有讲究，本文将介绍。……

降压安神 动脉硬化 胆固醇 维生素