2011-07-15 花椰菜功效:清理肺部细菌

花椰菜是种很有营养的蔬菜，本文将给大家介绍它的厉害之处。……

防癌 肺 细菌 健康

2011-08-01 十大不健康小吃排行：盐酥鸡油脂含

　　不少人都有饥饿难耐，随手在路边买点小吃充饥的经历。不少小吃分量虽小，但热量却高得惊人。台湾《康健杂志》近日评出“10大‘最差’小吃”，提醒大家饥也要择食。……

健康 热量 营养 油脂

2011-08-01 夏食蚕豆益气健脾利湿消肿增强记忆

嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。……

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2011-08-01 松子仁粳米煮粥可润肺滑肠防慢性便

防便秘有很多方法，松子仁粳米煮粥就是一个不错的选择。……

便秘 阴虚肠燥 头晕目眩 润肺健脾

2011-08-01 枸杞食疗方：枸杞米粥加白糖致视力

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。……

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2011-08-01 夏季饮茶小贴士：空腹饮茶或致胃黏

　　夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。但是，水能载舟，亦能覆舟，饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点。……

夏季 消暑 胃黏膜炎 失眠

2011-08-01 苦瓜食用宜忌：脾胃虚弱者不宜食用

一个简单的办法即可判断，如果自己平时消化功能不好，或是舌质颜色淡白，或是脉搏比较微弱，则不宜过多食用苦瓜。……

脾胃 清暑 益气 止渴

2011-08-01 夏季多吃生姜可防内脏受凉诱发疾病

炎热的夏季应该是防暑降温，心脏为啥会“着凉”呢?正是因为夏天天气炎热，人们喜欢吃冷的食物来降温，这样就形成了外热内冷，时间长了，很容易造成心脏“着凉”，这也是夏天人体患病的重要诱因。……

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2011-08-01 专家提示长期单一摄入鱼肉需补充维

“猪肉的饱和脂肪为‘坏脂肪’，鱼肉的不饱和脂肪酸为‘好脂肪’”——这个概念为大众熟知。但营养学并不主张“不吃 什么”，而是“什么都吃”，这才最符合人体生理功能需求。……

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2011-08-01 夏季健脾祛湿药膳：茯苓饼益胃补气

广州的夏天，暑热夹湿，容易脾胃受困、食欲不振。老广州们各家都有夏日进补之法。但你可知道，有的人不但不能补，还需泄;能补的也不是乱补一气，应该是哪里虚补哪里;还要小心别补过了头。……

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