2011-09-05 让你延年益寿的饮食秘诀

　　对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?……

痴呆 中风 心脏 致癌

2011-09-01 鱼腥草功效：咳化痰润肺去燥

止咳化痰有良方，本文将介绍。……

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2011-09-02 五色食物养护心脑：胡萝卜等黄色蔬

　　时下的季节，是养生、进补的最佳时期，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食，讲究“五色”饮食，可预防冠心病急性发作。……

降压 胆固醇 纤维素 维生素

2011-09-06 四种感冒类型的食疗方推介

　　感冒是常见疾病，无论我们多么小心躲避，总有可能会碰上它。但是你知道吗?感冒是一种自愈性疾病，小感冒的话，完全可以通过一些食疗来改善。营养专家提醒，最好请医生诊断或自行判断自己患的感冒是哪种类型，然后再对症食疗。……

感冒 风寒 头痛 咳嗽

2011-08-29 睡前喝牛奶可延缓骨衰老

　　在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老;鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。……

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2011-09-02 蜂蜜的五大营养功效大盘点

　　天气干燥，有没有一种生的方法，还能防止脸部皮肤过敏呢?大风带来的扬沙天气不仅对呼吸系统、皮肤等造成伤害，干燥的气候还会使人体处于一种缺水的状态。想要杜绝这种现象发生吗?就从餐桌上下功夫吧。……

蜂蜜 助眠 养颜 护肤 过敏 蜂蜜的营养功效

2011-08-31 秋季补维C食谱：番茄炒茄丁

做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类。……

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2011-09-08 专家支招：如何选优质火腿肠

　　由于“瘦肉精”猪的问题，使得人们对火腿肠的安全问题关注起来。火腿肠因为风味独特、食用方便而在日常生活中深受人们的喜欢。……

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2011-08-30 健康守则：鲜艳颜色食物应多吃

　　如何才能活的更健康?医学专家给你建议。每天只要在生活上多留意一些小细节，可能对你的健康带来很大改善!……

健康 压力 饮食 养生

2011-09-02 盘点抗辐射食物 抵御环境污染

番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。……

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