2011-09-26 便秘食疗法：魔芋槐花蜜清肠排毒

本文将为大家介绍两款防便秘的食疗。……

便秘 清肠 排毒 纤维素

2011-09-26 养肝宜忌：少食动物肝脏多吃野菜

养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”，但对养肝来说，并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏，否则可能有害无益。……

养肝 护肝 肝火 失眠 肉类

2011-09-26 米饭养生全攻略：黑米补肾薏米养颜

米饭也能养颜，详情请看本文。……

养颜 补肾 健脾益胃 补肺清热 粮食 大米

2011-09-26 多吃葱蒜顺养肝气抗肿瘤

　　在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。……

肿瘤 肝 免疫力 维生素

2011-09-26 八种便宜又常见的清油脂食物

日常饮食难免多吃了一些荤腻食品，让我们来吃下能清除油脂的食物，为您推荐8种便宜又常见的清油脂食物。……

油脂 健康 脂肪 胆固醇 水果 苹果 粮食 燕麦 玉米

2011-09-25 7款美味药膳助你解困

解困有良方，详情请看本文。……

解困 营养 提神 食疗

2011-09-22 五谷养生小米最佳：健脾益肾安眠清

　　中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品，有丰富的蔬菜，同时适当吃一些水果、菌类、藻类，外加少量肉类。国际营养学……

健脾 安眠 益肾 解烦渴

2011-09-22 长个食谱分享：黄金苹果促进骨骼发

　　人体长高，主要取决于 人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质;骨盐的主要成分是 钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠、锌等。因此，要想自己的孩子长得高，……

发育 骨骼 锌 钙

2011-09-22 西式天然止咳法：黑胡椒蜂蜜茶化痰

　　咳嗽了，我们通常会想到冰糖梨水、煎陈皮水、吃枇杷;美国《读者文摘》最新报道，国外也有类似的“天然止咳法”，不妨一试。……

止咳 化痰 干咳 健康

2011-09-22 3款美味杏仁药膳：杏仁水鱼汤化痰

　　传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，关于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效，以下为您引见三款杏仁的传统的食疗药膳。……

化痰止咳 清热润肺 化痰平喘 干咳