2011-10-18 红枣淮山炖兔肉

红枣，又名大枣，原产我国，遍及全国各地，是古代中国的“五果”之一，品种繁多，它最大的特 点是维生素C含量特别高，对防癌抗癌有重要的作用;富含维生素P能对人体的毛细血管起保健作用，因此常吃红枣可有效地预防和治疗心脑血管疾病。……

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2011-10-09 揭秘诗人陆游长寿经：常吃粥和山药

陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等……

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2011-10-08 吃黄花菜苦刺花等野菜最易中毒

眼下，走进昆明的菜市场，最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜：棠梨花、金雀花、鱼腥草、板蓝根、香椿、蕨菜、水芹菜……嫩绿的枝叶，娇艳的花朵，全都成了餐桌上的美食，真让人一样也舍不得放弃，样样都想尝个遍。……

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2011-10-08 地胆头云苓炖猪脊骨清热祛湿除烦

所谓“一方水土育一方人”。南方多湿气，人们常会感到头昏欲睡，胃口不佳，双脚似灌铅状，本栏过去亦在此时推荐了南方常有药材木棉花、绵茵陈、陈皮、荷包豆等为主的汤饮。……

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2011-10-09 藿香薄荷菊花饮芳香悦脾生津止渴治

想知道怎样治口臭吗？本文讲介绍几种治口臭方法。……

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2011-10-08 丁香橘皮饮驱寒温补暖胃养脾祛湿

传说西施有一种“心痛“的病，每逢病发，便会用手抚胸，眉头紧蹙，这种抚胸的病态，竟让她的美丽增加十倍，引得本村的粗鄙女子也跟着模仿，因此有了“东施 效颦”这一成语。这个典故中所提到的这种“心痛”病，究竟是一种什么样的疾病呢?从所捧的部位来看，大……

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2011-09-29 鼻炎食疗方

急性鼻炎发病率高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发病。但是，经过治愈的几率也比较大。下面推荐九款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎。……

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2011-09-29 香蕉皮红糖水可防治口腔炎症

香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用——香蕉皮的功效与作用你知道吗?下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。……

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2011-09-29 养生食谱：菊花枸杞粥养肝明目

由于肾气渐弱，心气渐起，木气正旺(肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候)，因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅 等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物，同时，也可以结合食疗药膳进行调理。在此给大家介绍几个简单的……

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2011-09-29 补肝养肾食谱：枸杞田螺汤解毒清热

中医提倡吃时令菜，因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。下面为大家推荐几个食谱，帮助大家补养肝肾。……

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