养“声”食疗助你养出好嗓子

　　肺脾气虚型的食疗养“声”

　　如果脾肺两脏气虚，以咳嗽声低，气短而喘，吐痰清稀，食少、腹胀、便溏，舌淡苔白滑，脉弱等为常见症的证候。

　　如果是肺脾气虚型体质的人应以补益肺脾、益气开音为主。

　　辩证方：补中益气汤、参林白术散、归脾汤等

　　调补方：人参茶、人身黄芪粥、牛肚薏米粥、党参茯苓升麻粥等