5款简便茶饮助你抵抗强劲寒潮

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　　推荐三：姜苏茶

　　材料：生姜15克，紫苏15克，大蒜10克。三种材料同煎，加适量水，煮沸后加盖浸30分钟，分早、晚两次服用。

　　功效：适合风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒者服用。

　　推荐四：生姜红糖茶

　　材料：生姜4片，红糖30克，茶叶3克，生姜加清水煮沸，放入红糖拌匀，再放入茶叶，煮沸即成。宜少量频服，至汗出为佳。

　　功效：适合风寒感冒者饮用。

　　推荐五：生姜葱白茶

　　材料：生姜6克，葱白两根，加适量清水，煮沸后加盖5分钟即可，早晚各服1次，服用后盖被出汗。

　　功效：适合恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒者饮用。