3种水果乱搭配，吃后问题多多

　　香甜美味的水果一直深受大众喜爱，因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份，且大多数水果能帮助消化，老少皆宜。但水果固然好吃，营养丰富，但也并非多吃就好处多多，有时还不能乱与其他食物配搭食用呢!

　　橘子、桃子以及山楂是颇受女士们喜爱的果子，那清新的果香味让人唇齿留香，让人精神都能为之一振。但吃这三样水果，也需要注意一下几点，本文将与你细细道来。

　　橘子

　　橘子味甘酸、性温，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。过量食用橘子引起体内代谢失衡，引起起尿结石、肾结石，每天最多吃三个橘子为宜。

　　橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

　　桃子

　　桃子味甘性温，有生津润肠、丰肌美肤作用，其富含的营养纤维还能预防便秘。但有些人无节制地大量吃桃子，容易出现、口渴、咽喉疼痛等上火症状。如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃。或者将桃子先放在冷水浸泡20分钟再吃。

　　桃子不可与甲鱼一同吃。现在是进补高峰期，甲鱼作为一种滋补食材，常被拿来炖汤。二者不可同吃理由是，甲鱼为滋腻补品，本来就不好消化，桃子又容易导致胀气，一旦食用的间隔时间不长，身体自然会感到不适。

　　山楂

　　山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、县消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。

　　但山楂含鞣酸较多的，它不能与海产品同吃。若一起吃，不仅会降低海鲜蛋白质的营养价值，且易使海鲜中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。