不容错过的5大养生护眼食疗

　　4、菊槐绿茶：

　　菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

　　将以上药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

　　5、黑豆核桃粉：

　　将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。

　　取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。