2011-08-22 14:20:07出处:PCbaby作者:佚名
点击图片进入下一页>>
花青素对100多种疾病有预防和 治疗作用。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的 50倍。经常吃紫薯,有抗疲劳、抗衰老、补血、润肠排毒等作用。下面介绍一道营养美味的甜品——紫薯银耳羹。
将干银耳1朵,用清水泡软,捞起挤干水分,撕成块状;
紫薯去皮切小丁;
养生食谱(点击进入具体做法):
·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤
·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝
·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
辅食添鸡肝 补血又护肝
红枣煲汤 为准妈补气血
黑豆这样吃 补血气色好
常吃黑木耳 助新妈补血
红枣补气血 月子不怕冷
黑豆补气血 为备孕助力
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号