饭后适宜吃15种健康零食

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　　奶酪：奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

　　奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

　　巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

　　薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。