春季烂嘴角吃什么有助康复？

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　　一、注意膳食平衡

　　这里最主要提出的还是克服宝宝偏食的坏习惯，保证摄取营养的均衡性，如对含核黄素丰富的食物要多吃些，如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等，此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等，培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，充足的水分补充是不能缺少的，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。

　　推荐食谱：菠菜猪肝粥的做法

　　食谱原料：

　　煮好的白粥一小碗，菠菜、猪肝若干。

　　制作方法：

　　1、菠菜去梗挑叶片，剁成菜末，猪肝也剁成肝泥。

　　2、把原料一起放入沸水里，稍滚一下，撇去上面的浮末，捞起，拌入白粥，加一点精盐。

　　健康提示：

　　猪肝和菠菜都含有丰富的铁元素，这款菠菜猪肝粥还含有丰富的维生素A等。